ちゃるめん.com

しゃべくり大好きな普通の主婦が、日常のあれやこれやを書いてます

猛暑を乗り切れ!ふりふりかけて、美味しく健康に!

いや~~毎日暑い暑い!

皆さん、体調崩されてませんか?こう暑いと、食欲も落ちちゃいますね

え?落ちない??盛り盛り食べる??

まあ、私もそうなんですが・・・でも、冷たいものや甘いものについ手を出しがちじゃありません?

 

でも、しっかり栄養つけないと乗り越えられそうもないこの猛暑!

 

そこで!

夏にぴったり?さっぱり食べれて健康促進・食欲増進~~~

になる商品を2つご紹介します!

 

【万城食品】 わさびドレッシング!

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出会いはスーパーの鮮魚コーナーで、お刺身の試食がありそこにこの「わさドレ」がかかってたんですよ

 

「お刺身にドレッシング?ドレドレ(なんつて)」

 

 

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これ、ちょっとした衝撃でした!

なんつーか、大人のドレッシングって感じ?

醤油ベースの和風でちゃんとわさびの香りと風味がふわっと効いていて、でも辛すぎない!

 

う~~ん、さわやかTasty!

控えめに言って(笑)、かなりイケます!


アンパンマンに出て来るウサこちゃんのセリフを借りるなら

 

 

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と言ったところでしょうか


普段のお刺身もカルパッチョ風に!

カツオのたたきとも相性よしです

 

そしてもう一つのオススメ使用法は

この季節の定番料理「冷しゃぶ」です!

 

豚肉には、疲労回復や美容などに効果のある栄養素(たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなど)が豊富に含まれています

夏を乗り切るにはぴったりの食材!

 

野菜は・・・説明なくとも当たり前にいいじゃない?絶対的に・・・

 

それらを同時に、あっさりサラダ感覚で手軽にパクパク食べれる優れメニュー!


豚肉は茹でて冷水にさらすだけ!

生野菜は切って盛るだけ!

簡単、おいしー、ヘルシー!

しかもお財布にも優しい一品です!

 

そこのこのわさびドレッシングをたっぷりかけて、食欲増進!

箸が進むこと間違いNOTHING!

 

じゃん!

 

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ちなみにこの日の料理は旦那が作ってくれました(全部)

この時ばかりはリアルに神に見えます・・・

ありがたやありがたや

【幸田商店】黒ごまアーモンドきなこ!

 

そのまんまのネーミングやがな・・・

 

私は元々朝食に、フルーツを細かく切ってプレーンヨーグルトのせて食べてました

そこへ、お正月にきな粉餅を作った時のきな粉が余ってたので、もったいないから上からかけちゃったと言うことで始めたんですね

 

それが思いのほか美味しく・・・毎日の習慣となりました

で、きな粉がなくなったのでスーパーに買いに行ったら!

出会ってしまいました!

 

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じゃん!

 

これ、どう見ても体にええやつやん?

絶対おいしいやつやん?


普通のきな粉より若干お値段お高めですが、振りかけて食べてみたい欲求に勝てずに購入

そして実際にふりかけてみる・・・

 

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あ、いいのいいの!写真についてのダメ出しは!

色見が地味なのはご勘弁を・・・インスタ映えとかと無縁の人生なので・・・

 

なんか、とろろに鰹節粉末かけてる様に見えなくもないですが・・・^^;

この日はバナナとオレンジを使いました(あれ?オレンジがほぼ見えん)

 

きな粉・・・大豆イソフラボン(ホルモンバランスを整える)食物繊維(整腸作用)

黒ゴマ・・・セサミン(抗酸化作用)リノール酸・オレイン酸(コレステロール値を下げる)

アーモンド・・・ビタミンE(老化防止・生活習慣病の予防)


良い事だらけやん?

 

夏を乗り切る!ってことに限らず、私のような40代で体調の変化が気になる微妙なお年頃には是非取り入れたい栄養素ばかりですね!

早速ひとくち!

 

 

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自然な甘みと、黒ゴマ・きな粉・アーモンドそれぞれの香ばしい風味がヨーグルトにとっても良く合います!


これまたウサこちゃんバリに

 

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となりますね!

 

さらに!

 

お通じがとっても良くなります!(お食事中の方はごめんなさい)

 

普段から便秘気味・・・というわけではない私でしたが、このメニューを朝食に取り入れてから

 

規則正しいトイレタイム生活を送っております!

 

しかも

「いや~~今日はイマイチだったなあ~~0ではないけど・・・何かこう、達成感がないなあ・・・」

なんて事はなくなり、

 

スッキリ!バッチリ!晴れ晴れとした表情でトイレから出て来れるほど!


便秘で悩んでいる方も、是非お試しあれ!!

 

いかがでしたか?

ふりふりかけて、美味しく健康に猛暑を乗り切りましょうね~~!

 

読んで下さり、ありがとうございました!